SPA有不同的主題訴求，有的偏重放(fàng)松、舒緩、排毒的階段；有的以健美(měi)減肥爲要點；還有的重在芳香精油、海洋活水(shuǐ)或純草本療法等。但(dàn)無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿意客人聽覺（作(zuò)用(yòng)音(yīn)樂）、嗅覺（天然花(huā)草薰香）、視(shì)覺（自(zì)然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和(hé)感覺（心裏放(fàng)松）等6種愉悅感官的根本需求。

SPA的愉悅身心，爲心裏囤積的壓力、疲憊、惶惑找到(dào)一個出口，令人的身、心、靈到(dào)達和(hé)諧與平衡的享用(yòng)。身、心、靈皆美(měi)是現(xiàn)代身處亞健康狀況的都市人的願望。SPA吹來(lái)的怡人芳香，正是從(cóng)身、心、靈上(shàng)給人以關心和(hé)撫慰，呵護的容顔、關愛你(nǐ)的心靈，讓你(nǐ)由内至外(wài)充滿生機、精神煥發。

SPA的分類

按照SPA的不同用(yòng)處來(lái)區(qū)分可分爲：都會(huì)型SPA（DaySpa）、美(měi)容SPA(BeautySpa)沙龍SPA(ClubSp休假村SPA（Hotel/RestortSpa）、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。

都會(huì)型

都會(huì)型SPA（Day SPA）：由于地狹人稠的約束，都會(huì)型SPA一般坐(zuò)落聞名的飯館、購物中心。也(yě)有獨立的店(diàn)面格式，而其階段也(yě)不像在休假中心的SPA那麽綿長。

都會(huì)型SPA針對(duì)嚴重的都市節奏，而有其應對(duì)的階段，比方許多美(měi)容會(huì)所可認爲現(xiàn)代女人供給美(měi)容、美(měi)體、化裝、顔色咨詢、SPA、攝生等效勞。其間水(shuǐ)色怒放(fàng)的品牌形象、立異才能(néng)、誠信運營的口碑、專業的個性化美(měi)容設計(jì)方案在顧客心裏留下(xià)誇姣形象。最首要的這(zhè)種都會(huì)型SPA可以在短時(shí)刻内幫助女人朋友緩解疲憊，放(fàng)松身心，算(suàn)是十分有效率的休閑方法。

美(měi)容型

美(měi)容型SPA（Beauty SPA）：這(zhè)類SPA多認爲女人顧客效勞爲主。多爲調度肌膚及塑身及保養爲訴求，國内有不少的SPA是由美(měi)容沙龍轉型而成。

沙龍型

沙龍型SPA(Club SPA)：在台灣這(zhè)類SPA多已會(huì)員制爲主，首要意圖爲健身、運動，并供給各類SPA的根本運用(yòng)方法。開(kāi)展成爲結合按摩、美(měi)容、水(shuǐ)療的複合式休閑中心，健身房也(yě)納入其間，成爲包括更廣的休閑中心

飯館休假

飯館/休假村型SPA(Hotel/Resort SPA)：結合飯館及休假村一流的硬體及效勞辦理(lǐ)，使得不論是在商務洽公之餘，或休閑旅行行程中，供給SPA使得客戶者能(néng)更比較徹底地免除疲憊、享用(yòng)徹底放(fàng)松的另一種新感受。

溫泉型

溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設置于有溫泉或冷泉處，台灣溫泉很(hěn)多，所以泡溫泉，籠統說來(lái)也(yě)算(suàn)是一種SPA吧！

SPA攝生的影響

循環的影響：當冷水(shuǐ)灑在身體皮膚外(wài)表時(shí)，人體周邊血管會(huì)縮短，血液被逼流人體内更深層的區(qū)域。

心髒的影響：很(hěn)多運用(yòng)冷水(shuǐ)會(huì)下(xià)降心跳頻率，可能(néng)會(huì)添加心髒血管安排的協調性。運用(yòng)熱水(shuǐ)會(huì)添加心髒負荷，由于運用(yòng)熱水(shuǐ)時(shí)，周邊血管很(hěn)多擴張，血液流動速率必然加快(kuài)。

血壓的影響：運用(yòng)冷水(shuǐ)會(huì)形成血壓上(shàng)升，随後便又會(huì)下(xià)降。運用(yòng)冷水(shuǐ)按摩或盥洗用(yòng)具噴出冷水(shuǐ)時(shí)，皮膚所受的機械影響會(huì)使血壓上(shàng)升。假如很(hěn)多運用(yòng)熱水(shuǐ)，一般在運用(yòng)初期，血壓會(huì)有一段時(shí)刻短的上(shàng)升時(shí)刻，随後便又會(huì)下(xià)降

呼吸的影響：第一次用(yòng)冷水(shuǐ)進行水(shuǐ)療時(shí)，會(huì)倒抽一口氣，呼吸加快(kuài)，呼吸動作(zuò)的深度較往常大(dà)。但(dàn)身體對(duì)高(gāo)溫熱水(shuǐ)的反應卻不似冷水(shuǐ)浴。熱水(shuǐ)浴傾向添加呼吸的頻率，但(dàn)呼吸動作(zuò)全程的深度仍淺。

皮膚的影響：冷水(shuǐ)浴會(huì)形成肌膚蒼白(bái)與皮膚彈性纖維的縮短，使皮膚外(wài)表拱起[雞皮疙瘩]，随即泛紅(hóng)，觸覺的敏感度反射活動消失。高(gāo)溫的熱水(shuǐ)浴也(yě)會(huì)發生相似反應，但(dàn)皮膚不會(huì)那麽蒼白(bái)，發生過度性雞皮疙瘩的程度也(yě)不似冷水(shuǐ)浴激烈。溫水(shuǐ)在沐浴初期，皮膚外(wài)表形成蒼白(bái)的現(xiàn)象，但(dàn)皮膚卻會(huì)逐步變紅(hóng)。高(gāo)溫的熱水(shuǐ)浴會(huì)下(xià)降觸覺的敏感度，但(dàn)适度的溫水(shuǐ)浴反而會(huì)增進皮膚觸覺敏感度。

推陳出新的影響：冷水(shuǐ)浴可增進功用(yòng)性與根本推陳出新作(zuò)用(yòng)，添加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低(dī)，承受冷水(shuǐ)浴的時(shí)刻越快(kuài)。假如熱水(shuǐ)浴的水(shuǐ)溫夠熱，沐浴時(shí)刻夠長，足以升高(gāo)人體的溫度，那麽熱水(shuǐ)浴也(yě)具有增進人體根本推陳出新速率的功用(yòng)。

肌肉的影響：短時(shí)刻的冷水(shuǐ)浴會(huì)加強随意與不随意肌的活力、協調性與功用(yòng)才能(néng)，一起還會(huì)添加熱能(néng)與氧化，但(dàn)長時(shí)刻的冷水(shuǐ)浴最終卻會(huì)形成生硬。高(gāo)溫但(dàn)時(shí)刻時(shí)刻短的熱水(shuǐ)浴肌肉形成與短時(shí)刻冷水(shuǐ)浴相同的作(zuò)用(yòng)，但(dàn)是在程度上(shàng)卻不盡相同