1、推拿足道(dào)防治頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理(lǐ)改變。醫(yī)學專家研究發現(xiàn)，通過按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可産生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感爲宜。按摩時(shí)間可自(zì)選抽空(kōng)進行，最好(hǎo)是每天早晚各一次，每次10～30分鐘(zhōng)，堅持兩周以後對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外(wài)效果。

2、足底按摩可治失眠

每晚臨睡時(shí)盤腿打坐(zuò)，足底向上(shàng)，然後屏氣靜心排除雜(zá)念，用(yòng)雙手大(dà)拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(xià)(“湧泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時(shí)間後睡眠改善，讓你(nǐ)一覺睡至大(dà)天亮(liàng)足底按摩可緩解壓力

現(xiàn)代人精神經常處于緊張高(gāo)亢狀态而使抑制機能(néng)失調，神經官能(néng)症、失眠、健忘就應運而生。臨睡前如果能(néng)靜心做一下(xià)足底按摩，注意力興奮點落在雙腳足底，而使大(dà)腦(nǎo)皮層得到(dào)抑制，經過一段時(shí)間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自(zì)然轉換、循環正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白(bái)天精神足，生活有規律，髒腑失調也(yě)會(huì)得到(dào)改善。食欲大(dà)增，精神充沛，工(gōng)作(zuò)效率提高(gāo)，似有百病消散脫胎換骨的功效。

3、足底按摩可防癌排毒

科學證明(míng)，唾液有防癌作(zuò)用(yòng)。而按摩足底湧泉穴，唾液會(huì)源源不斷湧出，病者一小(xiǎo)口一小(xiǎo)口慢慢咽下(xià)，對(duì)身體大(dà)有益處。另外(wài)，足底按摩結束後飲一杯冷開(kāi)水(shuǐ)以排毒。按醫(yī)理(lǐ)：足療促進血液循環，飲水(shuǐ)後既補充水(shuǐ)分，又增強廢料毒素的排洩，腎髒功能(néng)得以改善，新陳代謝(xiè)正常，人就顯得輕快(kuài)而正常。

4、足底按摩防治孕婦嘔吐

有些(xiē)孕婦呈持續性劇(jù)烈嘔吐，甚至不能(néng)進食、全身乏力、明(míng)顯消瘦、小(xiǎo)便少、皮膚黏膜幹燥、眼球凹陷等，必須及時(shí)治療，以免影響母體和(hé)胎兒發育。足部按摩療法對(duì)此症見效甚快(kuài)。

5、足底按摩可美(měi)容

足底按摩可以最大(dà)限度的排出你(nǐ)身體裏的毒素，讓你(nǐ)的臉重新綻放(fàng)出耀人的光彩。隻要你(nǐ)掌握一點足底按摩的知(zhī)識，堅持幾周，你(nǐ)會(huì)驚奇的發現(xiàn)你(nǐ)的臉白(bái)淨而光滑。對(duì)于臉上(shàng)長青春痘的女性來(lái)說，足底按摩還可以消除青春痘。